21.10.2020
Саморазвитие-983

Сходство видеоплатформы и мозга

Ваш разум и YouTube работают одинаково. А если выразиться точнее, то система рекомендаций.

Если вы смотрите одно видео о кошках, YouTube рекомендует вам видео про кошек. Если видео о кошках вы смотрите всё больше и больше, ваша «лента» в YouTube будет похожа на огромный питомник — ничего, кроме кошек и рекламы.

С мыслями аналогично. Когда к вам в голову закралась неприятная мысль, мозг начинает рекомендовать всё больше и больше похожих. И вы, сами того не осознавая, заполняете «ленту» мозгов деструктивным контентом.

На YouTube вы можете легко обнулить список рекомендации и начать с чистого листа, создав новый аккаунт. Однако с мозгом такой трюк не сработает.

Тем не менее, выход есть. Перестраивая мышление, нужно игнорировать навязчивые рекомендации мусора, от которого вы решили избавиться. Нужно цепляться за полезные и позитивные мысли, убрав фокус с «кошек».

Со временем «лента» начнёт меняться. Плавно питомник превратится в цветущий сад, который будет окрылять на пути развития.

Начать игнорировать мусор и перестравить фокус внимания на полезное вы можете уже сегодня. И раз уж всё равно сидите без дела, задумайтесь над этим прямо сейчас.

Проанализируйте свою текущую «ленту». Найдите весь бесполезный мусор и начните его вычленять, открывая рассудок релевантному.