05.12.2021

Как перестать волноваться, справиться с непродуктивной тревогой и беспокойством

Фрагмент книги Лихи Р. Лекарство от нервов. Как перестать волноваться и получить удовольствие от жизни. — СПб.: Питер, 2018. Волнение захлестывает вас в самые неподходящие …

Читать далее

Как дисциплинировать себя, приобретая привычки шаг за шагом

Пришло время для практических советов, которые помогут вам приобрести хорошие привычки. Мелкими шажками Ваш мозг противится резким изменениям. Если вы мотивируете себя на титаническую попытку …

Читать далее