Рубрика: Саморазвитие

Часто можно услышать, что над самооценкой нужно работать. Но действительно ли это так важно? И если мы все-таки решили, что пора ее скорректировать, то какие …

Основные идеи Бессознательные умозаключения часто оказываются намного быстрее и точнее выводов рационального мышления. Информация, которую люди сообщают о себе сами, часто сбивает с толку и …

Мы привыкли не слишком полагаться на свои внутренние ритмы в процессе работы: кажется, что только четкие списки задач в сочетании с чудесами тайм-менеджмента могут привести …

Больше тренируешься – лучше учишься Итак, вы можете считать, что прямой путь к повышению умственной активности и хорошая тренировка памяти – чтение книг, причем в …

Фрагмент книги Лихи Р. Лекарство от нервов. Как перестать волноваться и получить удовольствие от жизни. — СПб.: Питер, 2018. Волнение захлестывает вас в самые неподходящие …

«Есть такой тип людей, которые стоят на тротуаре, смотрят, как мимо проходит карнавал, и никогда не задумываются, что могли бы стать его частью, — считает …

➖ Нормированный сон. Во время сна наш мозг отдыхает и избавляет себя от биохимических продуктов, которые являются продуктами его жизнедеятельности. Из-за недосыпания в нем могут …

Пришло время для практических советов, которые помогут вам приобрести хорошие привычки. Мелкими шажками Ваш мозг противится резким изменениям. Если вы мотивируете себя на титаническую попытку …