30.10.2020
Саморазвитие-610

Продуктивность и отдых

Когда мы достигаем одну из целей, нас окутывает эйфория достижения. Сразу хочется прерваться на отдых и заняться чем-то второстепенным.

Однако в такие моменты прерываться не следует. Велик риск, что отдых затянется. Один день превратится в неделю, а неделя — в месяц.

Проблема в том, что эйфория результата вынуждает откладывать новые цели на потом. Разум занят празднеством.

Спустя время последнее достижение перстаёт радовать, а новых нет. Мотивацию продолжать убивает апатия и движения вперёд нет.

Процесс похож на тренировки в спортзале. Если долго отдыхать — желание заниматься пропадает. С целями всё аналогично.

Конечно, как и в случае с тренировками, нужны небольшие перерывы. Но только тогда, когда действительно устали и вымотались.

Выделите себе день на отдых, чтобы накопить сил и энергии. Затем сразу же продолжайте движение к новым результатам.

После достигнутой цели не сбавляйте темп, двигайтесь дальше. Иначе возникнет застой, который отложит следующую цель на долгое время. Чем больше пройдет дней, тем сложнее вернуться в продуктивное русло.

Сохраняйте мотивацию и не губите амбиции. Продолжайте двигаться даже тогда, когда ментально предполагаете, что заслужили отдых. Это ловушка. Отдыхайте только когда это физически необходимо