30.10.2020
Саморазвитие-1099

От точки к точке

Вот вам лайфхак для удовлетворённости жизнью и стрессоустойчивости: попробуйте жить от точки к точке.

Так вы сможете лучше всего сохранять энергию и проживать каждый момент своей жизни наиболее полно, насыщенно и при этом спокойно. И будете чувствовать себя сильным и неуязвимым.

Когда мы ставим перед собой задачу быть счастливым и удовлетворённым жизнью вообще – это глобальная сверхзадача, перед которой мы просто сыпемся и робеем.

Потому что понимаем, что этот масштаб для нас неподъёмный. Непонятно, в какой момент начинать и как вообще быть этим счастливым, что для этого нужно делать…

Вместо этого просто концентрируйтесь на том, чтобы дотянуть до вашего следующего дельца. Например, позавтракать и добраться до работы. И живите текущим занятием и только им, зная наперёд лишь одно дело, которое вы будете делать следом.

Если вы концентрируетесь на небольшом кусочке жизни, на том, чтобы быть счастливым и просто жить этот свой кусочек, то вы уже более эффективно расходуете свой ресурс. За счёт этого вы будете продвигаться по жизни гораздо более структурировано, чётко и естественно. Как на рисунке из точек.

Плюс ко всему такой образ жизни сделает вас гораздо более продуктивным и внимательным.

Когда у вас есть задача дожить до точки, вы лишь спрашиваете себя – что это будет за точка. Вы концентрируетесь на том, чтобы до этой точки дойти, и луч вашего внимания становится более цельным и точно-направленным.

Планирование и структурирование становится априори встроено в вашу повседневность. А постепенность, дробление задач и не слишком высокие требования к себе позволяют лучше справляться с текущими делами.

Просто попробуйте.