27.10.2020
Саморазвитие-1217

Нервозность — в ней ли причина?

Иногда что-то не получается на личном фронте. Порой на профессиональном. И согласно исследованиям Стэнфордского университета, 37% людей винят в неудачах нервозность.

Причём винят ошибочно, забывая о застенчивости. Стоит сперва разобраться, что мешает именно вам — нервозность устраняют одними методами, а застенчивость другими.

Учащённое сердцебиение и вспышка краски на лице при диалоге с незнакомцем — это застенчивость. Распространённых причины две: асоциальность с детства, патология.

Устранить их можно благодаря тренировкам в общении: выступления перед публикой, умышленный дискомфорт(спросить у незнакомца время, спросить дорогу: как добраться из одного пункта в другой).

Нервозность — это уже менее безобидное психическое состояние. Возникает в случаях отсутствия самоадаптации, страха перед конкурентами, важных событий и прочих стрессовых ситуаций. Помимо краски на лице, сопровождается тремором(трясутся руки/ноги), расстройством сна.

Бороться с недугом лучше на сеансе у специалиста. Однако попробовать решить проблему можно и самостоятельно. Всё по психологии Фрейда: установите причину и решите проблему.

Звучит просто, но понадобится глубокий анализ собственных неудач. Глубокий и объективный, с чем обычно бывают проблему. Поэтому лучше к специалисту.

Разобраться с застенчивостью и нервозностью — это ваш долг, если хотите расти как личность стремительно. Значительный скачок произойдёт как в ментальной, так и в социальной сферах — это как максимум. Ну, а как минимум — хотя бы будете знать, что конкретно вам помешало: нервозность, либо же всё таки застенчевость.