25.10.2020
Саморазвитие-742

Как избавиться от привязанности?

Привязанность — это когда ваше эмоциональное состояние зависит от другого человека. Как передать пульт от своего настроения в чужие руки.

Существует два проверенных веками инструмента в борьбе с привязанностью:

Первый: бескорыстная и безусловная любовь. Да, звучит не оптимистично. Это как жертвоприношение себя, в некотором роде. Однако эффективно.

Так поступали многие монахи, превращая себя в «мучеников». Меценаты, деятели, революционеры.

Откладывали эго в сторону. Делали всё возможное, чтобы продолжать жить ради помощи другим. Стремились к духовному, отрекались от мирского. Достигали высот.

Однако такой путь подходит не каждому.

Второй: смена фокуса. И этот инструмент принёс миру больше пользы, чем безусловность.

Сконцентрируйтесь на деле, а не на человеке. Направьте силы не в страдания, а в свой страстный проект, который долго откладывали.

Может вы хотели рисовать акварелью, а не карандашами. Может хотели написать книгу, либо же подвальный рэп. Может изучить язык программирования, выучить английский — любой вид деятельности.

Поначалу непросто. Будете отвлекаться на мысли и воспоминания. В таких ситуациях важно переключаться с мыслей на дело — обратно. И так каждый раз, когда нарастает комок чувств. Позже колоссальных усилий не понадобится. Остынете.

Какой бы подход вы ни выбрали, помните главное: не позволяйте прошлому вновь войти в вашу жизнь. Вряд ли человек осознал вашу ценность и будет относиться к вам по-достоинству.

Если подпустите, будете сожалеть. История повторится, а токсичность сожалений уничтожит весь вкус того, чем попытаетесь наслаждаться. Берегите себя.