22.10.2020
Саморазвитие-387

Гаджеты крадут нашу молодость

Зачастую самым главным врагом на пути к лучшей версии себя становимся мы сами, а точнее наши привычки. Некоторые из них могут казаться безобидными, но только казаться. Одной из таких привычек является – зависимость от гаджетов.

А есть ли у вас роман со смартфоном? Сколько часов в день вы зависаете в социальных сетях, вытянув шею к экрану, как шахматный конь? Зависимость от гаджетов – настоящий бич XXI века, и дело здесь не только в снижении уровня социализации, но и в тех физиологических изменениях, которые сопровождают постоянное времяпрепровождение в телефоне.

Знаете ли вы, что каждые 2-3 сантиметра наклона головы добавляют 4-5 килограммов к весу, который должна удерживать шея? Это все равно что повесить себе на шею пятилитровую бутылку воды. Чтобы справится с нагрузкой, организм начинает укреплять область шеи и плеч. Укреплять не мышцами, а грубой соединительной тканью.

Так день за днем растут наши холки и горбы. Из-за нарастания холодной массы происходит пережатие кровеносных сосудов и нервных окончаний. Это очень плохо отражается на транспорте жидкостей, а значит утренние отеки станут вашим спутником. Морщины и двойной подбородок тоже не заставят себя долго ждать.

Вывод очевиден. Будет полезно сократить время, которые вы проводите за гаджетами. Кроме того, необходимо приучиться следить за положением головы при использовании смартфона и стараться не давать своей шее лишнюю нагрузку.l