27.10.2020
Саморазвитие-410

Формула счастья

Счастье состоит из трех элементов.

Первое — это генетическая способность к тому, чтобы быть счастливым — так называемый базовый уровень счастья, к которому мы возвращаемся, независимо от того, что хорошего или плохого с нами происходит.

Второе — обстоятельства жизни — где, когда, у кого и какими мы родились.

И третье — осознанные действия.

Первые два элемента находятся вне нашего контроля. А вот осознанные действия зависят от нас. Это вопрос свободной воли и личной ответственности.

Шопенгауэер говорил: «Ты можешь делать все, что хочешь. Но не выбираешь, чего хотеть.»

Кого-то отпугивает такая позиция, потому что если наши действия предопределены, и мы их не контролируем, теряется смысл в саморазвитии. Но здесь нет противоречия.

Да, мы не выбираем, чего хотеть. Но если ты хочешь измениться к лучшему, значит в тебе есть к этому потенциал, и ты можешь совершать действия в этом направлении.

Вообще не стоит недооценивать силу маленьких шагов. За счет эффекта накопления они могут приводить к большим результатам. Вот смотришь на свою жизнь и думаешь: мне надо сменить работу, переехать, завести семью… Это большие цели.

Стоит подумать, что я могу сделать сегодня, чтобы вечером мог сказать, что стал на 1 % лучше? Может быть, вместо пончика я съем яблоко, может, пройдусь несколько лишних метров, а может быть, выучу новое иностранное слово…

А какое действие приблизит тебя к твоей большой цели сегодня?