22.10.2020
Саморазвитие-297

Беспокоясь о будущем

У всех людей имеется кое-что общее: жажда порядка и уверенности в завтрашнем дне. И на это есть веская причина — предки, которые проживали жизнь в предсказуемом для себя режиме жили дольше тех, кто этого не делал.

Мы биологически мотивированы на снижение неопределённости в жизни, поэтому всё хочется знать наперёд. И это подталкивает нас к размышлениям о будущем — к накручиваниям и беспокойствам.

Однако есть большая разница между принятием разумных мер по снижению уровня неопределённости и вымышленным ужасом, который вводит нас в заблуждение.

Хронически беспокойные люди живут в иллюзии, будто мышление решает проблемы до их появление, а продумывание возможных чрезвычайных ситуаций повышает их уровень готовности к появлению проблемы.

Однако это не работает. Всех возможных проблем не решишь, а к чрезвычайным ситуациям всё равно никогда не будешь готов в полной мере.

Если человек думает о проблеме, не значит, что он думаете о ней продуктивно. Прогон бесчисленных гипотетических сценариев будущего не означает, что фантазёр будет готов к их решению. Он просто будет чувствовать себя подготовленными.

Беспокойства и накручивания дарят иллюзии уверенности в предопределённости. Однако всё, что они в действительности делают — ломают человека и вводят его в заблуждение.

Почему? Потому что он в любом случае тратит своё время, эмоции и силы на пустоту. На абсолютно бесполезное занятие, которое ни к чему не приведёт. Ладно, наличие даже ложной уверенности в себе — это хорошо, однако накручивания и беспокойства о будущем куда чаще приводят к противоположным результатам. К ужасу и сомнениям.

Взять, к примеру, ситуацию, когда ваша вторая половинка не звонит вам более суток, отправившись в командировку — вряд ли вы будете думать, что всё впорядке. Будете сидеть как на иголках, теряясь в худших своих опасениях.

Разумный человек понимает, что жизнь по своей природе является неопределённой. А также понимает, что чрезмерно тратить своё время и силы на “а что, если” — это лишнее. Накручивать и беспокоиться можно только чуть-чуть — без фанатизма.

В противном случае вы станете рабом снежного кома эмоций и страха, убежать и скрыться от которого не выйдет.

И мораль поста максимально проста: не думайте о всех возможных исходах слишком много. Думайте в меру. Исключения позволительны только в том случае, если вы работаете аналитиком. Никак иначе.